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Und warum möglicherweise kaum jemand hochsensibel, wir aber alle hoch sensibel sind.   Nach wie vor gibt es relativ viele offene Fragen bei der Erforschung der hohen Reizempfänglichkeit.  Einige Ungenauigkeiten bestehen zB bei der Frage nach Parallelen zu psychischen Erkrankungen oder bereits umfassend beschriebenen Persönlichkeitsmerkmalen. Ob Hochsensibilität nur ein...

Immer wieder höre oder lese ich diese Aussage (auch von Kolleg*innen): „Wenn’s mit dem Sex nicht klappt, dann klappt's auch mit der Beziehung nicht.“ Zugegeben, die Aussage klingt ja logisch und geradlinig. Und mit Sicherheit ist auch viel Wahres daran. Dennoch verursacht dieser Satz bei mir ein...

Eine Frage, die in meinen Beratungen oder Gesprächen immer wieder auftaucht, ist die nach Strategien für eine bessere Abgrenzung. Hochsensible Menschen haben oft das Gefühl, sie nehmen alles um sich herum auf wie ein Schwamm. Im Umgang mit anderen Menschen kann das sehr anstrengend sein, denn...

Dieser Beitrag ist der letzte von drei verschriftlichten Teilen eines Vortrags, den ich am 06. Dezember 2016 für die Bar jeder Sicht, Kultur- und Kommunikationszentrum für Lesben, Schwule, Bisexuelle, Trans* und Intersexuelle, in Mainz gehalten habe. Zitieren ist erlaubt, jedoch nur unter Nennung meines vollen Namens...

Dieser Beitrag ist der zweite von drei verschriftlichten Teilen eines Vortrags, den ich am 06. Dezember 2016 für die Bar jeder Sicht, Kultur- und Kommunikationszentrum für Lesben, Schwule, Bisexuelle, Trans* und Intersexuelle, in Mainz gehalten habe. Zitieren ist erlaubt, jedoch nur unter Nennung meines vollen Namens...

Dieser Beitrag ist der erste von drei verschriftlichten Teilen eines Vortrags, den ich am 06. Dezember 2016 für die Bar jeder Sicht, Kultur- und Kommunikationszentrum für Lesben, Schwule, Bisexuelle, Trans* und Intersexuelle, in Mainz gehalten habe. Zitieren ist erlaubt, jedoch nur unter Nennung meines vollen...

Dass Reisen und Urlaube nicht nur für sehr sensitive Menschen manchmal anstrengend sein können, ist kein Geheimnis. Viele neue Eindrücke und Begegnungen strömen auf einen ein. Die Reise in ein fremdes Land ist die Reise in unbekanntes Terrain. Farben, Gerüche, Essen und Trinken, aber auch die...

  Es gibt ja unzählige Beziehungsratgeber, die das Einmaleins der „guten Kommunikation“ rauf und runter beten. Da ist die Rede von den berühmten „Ich - Botschaften“, dem „aktiven Zuhören“ oder (Klassiker!); dem „Sender-Empfänger-Modell“ nach Friedemann Schulz von Thun, in dem zwischen den vier Kommunikationsebenen (die berühmten "vier Ohren")...

Im heutigen Beitrag soll es darum gehen, wie Psychotherapie bei Hochsensibilität einzuschätzen ist und wann diese sinnvoll ist. Zwischen Beratung und Psychotherapie gibt es einige Unterschiede, auf die ich in einem anderen Blogbeitrag noch näher eingehen werde. Es ist entscheidend und wichtig zu verstehen, dass Hochsensibilität nicht...

Beziehungsprobleme können sich wie ein endloses, unentwirrbares Knäuel anfühlen. Hinter dem Frust und Ärger stehen oft aufgestaute Enttäuschungen und unerfüllte Bedürfnisse. Der Wunsch, das Knäuel zu ent-wickeln, kann wörtlich genommen werden. Oft sind es erst die Probleme und Schwierigkeiten in der Beziehung, die den entscheidenden Impuls...