HSP-Kurzberatung

„Sich selbst zu lieben, ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“

Oscar Wilde

Ankommen im Selbst

 

Die Kurzberatung kann, muss aber nicht am Anfang eines Beratungsprozesses stehen. Sie ist vor allem hilfreich, wenn es darum geht, eine erste und vorläufige (!) professionelle Einschätzung zu erhalten, ob man hochsensibel ist.

 

Sie dient spezifischer Situationsklärung, der Beantwortung kurzer, prägnanter Fragestellungen und Richtungseinschätzungen, die mit der Hochsensibilität in Zusammenhang stehen (zum Beispiel eine Gefühls- und Entscheidungsklärung zur Frage „Soll ich den neuen Job annehmen?“).

Klarheit, Perspektiven ändern, Lebensgestaltung überprüfen, Informationen erhalten und Möglichkeiten überblicken.

Wichtig: Hochsensibilität ist eine Persönlichkeitskomponente im komplexen menschlichen Charakterbild und äußert sich bei jeder Person sehr individuell.

 

Es gibt jedoch valide Anhaltspunkte, die auf eine Hochsensibilität hinweisen können. Eine Auswahl dieser Kriterien zur Selbsteinschätzung finden Sie auch hier. Da viele dieser Aspekte auch auf andere Persönlichkeitsmerkmale oder psychische Schwierigkeiten hinweisen können, ist es für eine gesicherte Auswertung jedoch sinnvoller, die Merkmale im Längsschnitt zu betrachten. Ob es sich wirklich um Hochsensibilität handelt, lässt sich am ehesten über das Zusammenspiel der HSP-Kriterien und gleichzeitiger Ausschlusskriterien herausfinden.

 

Etwas ausführlichere Informationen zum derzeitigen Forschungsstand und wissenschaftlichen Feststellungsverfahren von Hochsensibilität habe ich hier für Sie beschrieben.